自由泳入门

如果你从来没有接触过游泳。那第一步我建议先在泳池浅水区随便玩几次，先培养一下水性。

正式开始的第一步，我建议用浮板+蹼。没有任何基础也可以游。记住，用嘴吸气，鼻子呼气。