前几天和一位朋友的聊天，我提到了自己每天的反省和坚持。给朋友的信息中我也强调了这两点：
反省
每天坚持反省。我会记录下我每天几点躺床上，几点起床；当天有什么教训：每天说话、做事、起心动念是否有错误，该怎么改正；当天有什么经验、收获、体悟。比如，有一天我体会到，只有身体健康了才能有创造力。人们都说要「了解自己」，但是，如果你每天不回顾一下自己当天经历了什么，有什么错误和经验，你如何了解自己？如何确保自己明天不犯同样的错误？如何确保自己每天都在进步？对我来说，如果这一天我没有吸取教训、总结经验，那么我那天就算白过了。
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